Dein Stoffwechsel-Restart statt nächster Diät. Abnehmen verstehen, raus aus Diäten und Jo-Jo

Dein Stoffwechsel-Restart statt nächster Diät

Du hast schon viel probiert. Diesmal willst du verstehen, bevor du startest. Hier ist alles offen erklärt: der Ablauf, jede Frage, alle Preise.

Das vollständige Programm

Dein Körper, 4 Monate lang richtig versorgt

Eine Blutzelle braucht ca. 120 Tage, um sich vollständig zu erneuern. Über diesen Zeitraum versorgen wir dich auf Zellebene — damit das Ergebnis bleibt. So sieht der Weg aus:

01
Tage 1–10

Der 10-Tage-Reset

Dein Körper wird entlastet, entsäuert und neu versorgt. Der Darm beruhigt sich, Stress & Cortisol sinken, die Zellversorgung startet wieder. Kein starrer Plan. Du bekommst täglich einen einfachen Impuls.

3–6 kg weniger + mehr Energie
10
Tag 10

Persönlicher Check-up

Was hat sich verändert? Was ist dein nächstes Ziel? Du bekommst einen individuellen Folgeplan — genau auf deinen Körper und Alltag abgestimmt.

Optional nach Tag 10

Bauchweg-Booster

Nach den ersten 10 Tagen läuft dein Stoffwechsel auf Hochtouren — der richtige Moment, um gezielt gegen tief sitzendes Bauchfett zu gehen.

Reset + Booster = bis zu 10 kg in 25 Tagen
Alle Details zum Booster weiter unten ↓
4M
Monate 1–4

Begleitete Versorgung auf Zellebene

Durchgehende Nährstoffversorgung entlang der Blutzellenerneuerung. Persönliche Begleitung per WhatsApp, Community-Gruppe, Webinare — du bist nie allein gelassen.

Stabiles Ergebnis — kein Jo-Jo
Warum mindestens 4 Monate

Kein Programm mit Ablaufdatum

Kurze Programme enden im Jo-Jo. Weil sie aufhören, bevor der Körper wirklich angekommen ist. Der Restart folgt der Biologie deines Körpers: der Blutzellenerneuerung.

So erneuert sich dein Körper

10
Tage 1–10 · Reset

Darm entlastet, Stoffwechsel läuft hoch. Viele spüren ab Tag 3–4: der Bauch wird flacher, die Energie kommt zurück, der Kopf wird klarer. Viele verlieren bereits 3–6 kg.

30
Nach Monat 1

Energie & Haut: Du merkst, dass du durchschläfst. Der Kopf wird klarer. Die Energie trägt durch den Tag — ohne Mittagstief.

60
Nach Monat 2

Du greifst abends nicht mehr automatisch zum Snack. Die Hose sitzt wieder. Du schläfst durch. Dein Körper bekommt, was er gesucht hat — und hört auf zu suchen.

120
Nach 4 Monaten · Vollständige Erneuerung

Dauerhaftes Ergebnis: Eine Blutzelle lebt ca. 120 Tage. Nach 4 Monaten voller Versorgung hat sich dein Körper auf Zellebene neu aufgestellt — das Ergebnis bleibt.

Die 10 Tage im Detail

Wie laufen die 10 Tage genau ab?

Du bekommst täglich genaue Impulse aus der geführten Gruppe — was du isst, was du reduzierst, was in deinem Körper gerade passiert.

Tag 1–3 · Entlasten
2 Reset-Mahlzeiten + Suppe · hauptsächlich flüssig

Die ersten 3 Tage startet dein Körper in die Entlastungsphase. Dafür braucht er so wenig Verdauungsarbeit wie möglich. Flüssige Mahlzeiten geben dem Darm Ruhe. Deine Reset-Mahlzeit ist dabei mehr als ein Shake: eine vollständige Mahlzeit mit allen wichtigen Nährstoffen. Sie sättigt und versorgt, während dein Körper gleichzeitig loslässt. Der Prozess ist sanft. Du merkst einfach, dass etwas in Bewegung kommt.

Morgens
🥤
Reset-Mahlzeit
Mittags
🍲
Suppe (vegan)
Abends
🥤
Reset-Mahlzeit
💡
Good to KnowIn den ersten 72h können Kopfschmerzen oder Müdigkeit auftreten — das zeigt, dass dein Körper Altlasten loswird. Viel Wasser (2–3 Liter, gerne mit Bio-Zitrone), ausreichend Schlaf und etwas Bewegung helfen. Nach Tag 3 legt sich das bei den meisten.
Tag 4–10 · Versorgen
2 Reset-Mahlzeiten + 1 feste Mahlzeit nach Wahl

Ab Tag 4 kommt eine feste Mahlzeit dazu — und du bist dabei völlig frei. Keine strikten Rezepte, keine komplizierte Einkaufsliste. Wir lassen nur bestimmte Dinge weg (Zucker, Alkohol, Gluten, Milchprodukte), damit der Körper wirklich entlasten kann — ansonsten läuft dein Alltag ganz normal weiter. Jetzt startet die Fettverbrennung richtig: Heißhunger lässt nach, Energie kommt zurück, sichtbare Veränderungen zeigen sich.

Morgens
🥤
Reset-Mahlzeit
Mittags
🥗
Feste Mahlzeit (frei)
Abends
🥤
Reset-Mahlzeit
💡
Good to KnowDen Reset kannst du alle 4–6 Wochen oder nach Bedarf wiederholen — er ist der Start für einen gesunden Lifestyle, keine einmalige Sache.
Der Beschleuniger

Der Bauchweg-Booster

Bauchweg-Booster ✨

Optionales 15-Tage-Programm — direkt nach dem Reset

Wer den Booster direkt an den Reset dranhängt, macht insgesamt 25 Tage — und viele erreichen in dieser Zeit bis zu 10 kg weniger. Speziell gegen das hartnäckige viszerale Bauchfett, das auch nach dem Reset noch sitzt.

10 Tage Reset + 15 Tage Booster
= 25 Tage · bis zu 10 kg
  • Strukturiertes Online-Programm mit Videos, Anleitungen & Dateien
  • Community-Austausch & Begleitung in der Gruppe
  • Speziell gegen viszerales Bauchfett mit gezielten Ergänzungen
  • Direkt buchbar beim Tag-10-Check-up — nur wenn es dein nächstes Ziel ist
Was viele schon nach 10 Tagen erleben

Stimmen aus der Community

Tag 10 — Reset geschafft 🥳

Hallo zusammen, ich habe insgesamt acht Kilo abgenommen. Ich merke an meinen Hosen, dass ich an den Beinen doch was getan haben muss. Ich hab mir den Reset schlimmer vorgestellt, als er unterm Strich war — und bin gespannt, wie es weitergeht.

16:47 ✓✓

Ich bin sooo stolz — ich hab komplett durchgezogen! 💪 Trotz Lipödem hat es super geklappt: −2,5 kg · −7 cm Bauchumfang · deutlich weniger Wassereinlagerung · fitter, aktiver & einfach wieder wohl im eigenen Körper. Man lernt hier, wie gesunde Ernährung auch danach easy im Alltag bleibt.

17:07 ✓✓

Erste komplette Runde nach der Schwangerschaft. Ich habe −6,5 kg erreicht. Mein Körpergefühl ist jetzt schon ein ganz anderes. Es war definitiv nicht meine letzte Runde. 🩷

✓✓

Bei mir sind 4,5 kg runter — ich kanns kaum glauben 😍 Ich habe definitiv mehr Energie und bin nicht mehr den ganzen Tag müde. Von stündlichem Aufwachen jetzt nur noch einmal in der Nacht. Danke für deine Unterstützung 🥰

✓✓

Erfahrungswerte aus der Community. Individuelle Ergebnisse können variieren.

Im Restart enthalten

Du bekommst das komplette Paket

🌿
10-tägiger geführter Reset
👤
Persönliche Ansprechpartnerin per WhatsApp (4 Monate)
📋
Tag-10-Check-up + individueller Folgeplan
💬
Geführte Reset-WhatsApp-Gruppe
👩‍👩‍👧
Community + Live-Calls
📖
Reset-Guide, Rezeptbuch & Einkaufsliste
🎓
Experten-Webinare zu Stoffwechsel & Hormonen
🧒
Kostenloses Kinderprogramm (4–21 Jahre)
Die eine variable Entscheidung

Good, Better oder Best — der Unterschied

Das Reset-Upgrade ist immer gleich. Die einzige Frage: welches Nährstoffpaket passt zu dir? Hier die ehrliche Erklärung — ohne Fachjargon.

So funktioniert die Auswahl — auf einen Blick
1
Du wählst dein NährstoffpaketGood, Better oder Best — je nachdem, welche Intensität der Versorgung du dir wünschst. Das ist die einzige Variable.
2
Reset-Upgrade · einmalig 110 € (rund 3,65 € pro Mahlzeit)Immer gleich, egal welches Paket. Enthält die Reset-Mahlzeiten für 10 Tage, Guide, Rezeptbuch & Zugang zur geführten Gruppe.
Dein vollständiger Stoffwechsel-RestartNährstoffversorgung auf Zellebene + 10-Tage-Reset

Warum brauche ich die Nährstoffversorgung? Der Reset funktioniert, weil dein Körper endlich bekommt, was ihm fehlt: konzentrierte Nährstoffe aus 30 Sorten Obst, Gemüse und Beeren. Das ist durch normale Ernährung allein nicht ersetzbar. Gleichzeitig sparst du: du ersetzt Mahlzeiten und kaufst deutlich weniger ein als vorher.

Das Minimum

Good

Obst & Gemüse · 59,50 €/Monat · ab 1,98 €/Tag

Gemüse entlastet — Obst baut neu auf. Diese Kombination ist das Fundament, damit Entlastung und Versorgung überhaupt starten können. Ohne diese Basis würde der Reset nur halb so gut funktionieren.

  • Selbstreinigung & Entlastung des Körpers
  • Mehr Energie durch bessere Nährstoffversorgung
  • Immunsystem kräftigen
Beliebt

Better

+ Beeren · 87,75 €/Monat · ca. 2,90 €/Tag

Alles aus Good — plus die Beeren: unser Beauty-Geheimnis. Beeren enthalten besonders viele Antioxidantien, die die Zellen schützen. Wichtig beim Abnehmen: Wenn Kilos fallen, muss das Bindegewebe mitziehen — die Beeren stärken Haut, Haare, Nägel & Bindegewebe von innen.

  • Alles aus Good
  • Zellschutz & Anti-Aging durch Beeren
  • Haut, Haare, Nägel & Bindegewebe
  • Bindegewebe bleibt straff beim Abnehmen
Volle Deckung

Best

+ Omega · 127,50 €/Monat · ca. 4,25 €/Tag

Alles aus Better — plus die Omega-Fettsäuren. Sie wirken antientzündlich, helfen gezielt beim Abbau von viszeralem Bauchfett und unterstützen Gehirn, Augen & Herz. Besonders für alle, die nicht regelmäßig Fisch oder Nüsse essen.

  • Alles aus Better
  • Omega für besseren Bauchfett-Abbau
  • Antientzündlich — Cortisol & Stresshormone senken
  • Gehirn, Augen & Herzfunktion

Du musst dich jetzt nicht festlegen. Im Formular sagst du, welches Paket dich anspricht, und deine Ansprechpartnerin hilft dir, das richtige zu wählen. Kein Paket ist falsch, du kannst jederzeit wechseln.

Jetzt Formular ausfüllen →Paketwahl klärt ihr danach gemeinsam, ganz ohne Risiko
So startest du in 3 Schritten

Was du jetzt konkret tust

Du musst nichts allein herausfinden. Es sind drei einfache Schritte:

1

Formular ausfüllen

Tippe unten auf „Jetzt Formular ausfüllen". Das dauert ca. 2 Minuten. Dort sagst du auch, welches Paket dich anspricht: Good, Better oder Best.

2

Deine Ansprechpartnerin meldet sich

Sie schreibt dir persönlich per WhatsApp. Gemeinsam schaut ihr, welches Paket zu deinem Alltag passt, und sie hilft dir bei der Bestellung: dein Nährstoffpaket plus das einmalige Reset-Upgrade (110 €). Beides zusammen ergibt deinen vollständigen Reset.

3

Du startest in der geführten Gruppe

Du wirst in die Reset-Gruppe eingeladen. Ab Tag 1 bekommst du jeden Tag genau gesagt, was zu tun ist. Du planst nichts selbst.

Dein nächster Schritt

So startest du heute

Du füllst das Formular aus. Deine Ansprechpartnerin meldet sich persönlich per WhatsApp und begleitet dich von Anfang an.

Jetzt Formular ausfüllen →Schritt 1 · ca. 2 Minuten · danach meldet sich deine Ansprechpartnerin
Häufige Fragen

Alles, was du wissen willst

Muss ich ein Nährstoffpaket kaufen, um den Reset zu machen?

Ja — du brauchst beides: dein Nährstoffpaket und das einmalige Reset-Upgrade. Das Paket enthält die tägliche Zellversorgung. Das Upgrade enthält die Reset-Mahlzeiten für die 10 Tage, den Guide, das Rezeptbuch und den Zugang zur geführten Gruppe.

Wie esse ich in diesen 10 Tagen?

Tag 1–3 — flüssig: Dein Körper startet in die Entlastungsphase. Damit das funktioniert, braucht der Darm so wenig Verdauungsarbeit wie möglich. Deine Reset-Mahlzeit ist dabei deine vollständige Mahlzeit: sättigend, nährstoffreich, in 2 Minuten fertig. Dazu vollwertige Suppen — du bekommst viele Rezepte und kannst frei wählen.

Ab Tag 4 — plus feste Mahlzeit: Jetzt kommt eine normale feste Mahlzeit nach Wahl dazu. Du bist sehr frei — nur Zucker, Alkohol, Gluten und Milchprodukte lassen wir bewusst weg. Nicht für immer — nur für diese Zeit, damit dein Körper wirklich loslassen kann.

Gibt es einen Ernährungsplan?

Ja — du bekommst den Reset-Guide mit Rezeptbuch und Einkaufsliste. Und täglich sagt dir die geführte Gruppe genau, was heute dran ist. Du musst dir selbst keinen Plan zusammenstellen.

Wie viel Zeit brauche ich täglich?

Die Reset-Mahlzeiten sind in unter 2 Minuten fertig. Kein Mealprep, kein Sport-Zwang, keine 5-Mahlzeiten-Pläne. Du folgst täglich einem klaren Impuls aus der Gruppe — das passt in jeden Mama-Alltag mit Job und Kindern.

Warum mindestens 4 Monate?

Weil alles andere wieder eine Diät wäre. Eine Blutzelle lebt ca. 120 Tage. Dein Körper braucht mindestens diesen Zeitraum, um Veränderungen wirklich auf Zellebene zu stabilisieren. Hörst du früher auf, greift wieder der Jo-Jo-Effekt. Deshalb begleiten wir dich mindestens 4 Monate — die meisten merken danach eine völlig andere Lebensqualität und bleiben dabei.

Was ist der Bauchweg-Booster?

Ein 15-tägiges Folgeprogramm speziell gegen viszerales Bauchfett, das direkt nach dem 10-Tage-Reset startet. Wir besprechen das beim Tag-10-Check-up — es ist optional und nur dann sinnvoll, wenn es dein nächstes Ziel ist.

Was passiert nach den 10 Tagen?

Tag-10-Check-up: Wir schauen gemeinsam, was sich verändert hat und was dein nächstes Ziel ist. Dann geht es in die 4-monatige Begleitphase — mit persönlicher Begleitung per WhatsApp, Community und Webinaren. Kein Loch, kein „und jetzt?".

Was kostet das Programm?

Du zahlst ausschließlich für deine Nährstoffversorgung. Die komplette Begleitung — WhatsApp-Support, geführte Gruppe, Community, Webinare, Reset-Guide, Rezeptbuch — ist kostenlos dabei. Der Tagespreis liegt je nach Paket bei 1,98 € bis 4,25 €. Ein Kind (4–21 Jahre) wird komplett kostenlos mitversorgt.

Wie läuft die Begleitung genau ab?

Du hast über die gesamten 4 Monate eine persönliche Ansprechpartnerin per WhatsApp. Dazu die geführte Gruppe mit täglichen Impulsen, Community-Austausch und regelmäßigen Webinaren. Du bist zu keinem Zeitpunkt allein.

Jetzt Formular ausfüllen →Deine Ansprechpartnerin meldet sich und begleitet dich von Anfang an
Dein nächster Schritt:Formular ausfüllen →